Как защититься от гриппа А (H1N1) 2009?

Вирус гриппа А (H1N1) легко передаётся от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.К заболеванию предрасположены: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

1. Часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими (спир содержащими) салфетками.
2. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистота и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

1. Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 м от больных.

2. Избегайте поездок и многолюдных мест.

3. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

4. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

5. Не сплёвывайте в общественных местах.

6. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый образ жизни, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1) 2009?

* высокая температура тела (97%)

* кашель (94%)

* насморк (59%)

* боль в горле (50%)

* головная боль (47%)

* учащённое дыхание (41%)

* боли в мышцах (35%)

* конъюнктивит (9%)

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%)

ОСЛОЖНЕНИЯ ГРИППА А (H1N1)2009?

Характерная особенность гриппа  А  (H1N1) 2009 - раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5 - 7 день и позже, то при гриппе А (H1N1) 2009 осложнения могут развиваться уже на 2 - 3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

1. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

2. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

3. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

4. Прикрывайте нос и рот платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

1. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 м от больного.

2. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

3. Часто проветривайте помещение.

4. Сохраняйте чистоту. Как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

5. Часто мойте руки с мылом.

6. Ухаживая за больным, прикрывайте нос и рот маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.)

7. Ухаживать за больным должен только один член семьи.